Eusport News #BeActive Tips and Tricks 5 tips for coaching multi-sport kids

5 tips for coaching multi-sport kids

Jeżeli dzieci za wcześnie zaczną się specjalizować w jednym sporcie lub aktywności, utracą wiele ważnych umiejętności. Będą też bardziej narażone na kontuzje, wypalenia i rezygnacji ze sportu. Z tego powodu, eksperci z dziedziny coachingu i medycyny doradzają nam byśmy pozwalali naszym dzieciom uprawiać jak najwięcej sportów w ich najmłodszych latach.

Będąc trenerem społeczności, możesz zrobić wiele rzeczy by wesprzeć najmłodsze dzieci w zainteresowaniu wieloma sportami. Prowadzenie ćwiczeń lub granie w gry jest problematyczne, gdy niektórzy ze sportowców są nieobecni na niektórych spotkaniach, ale ważne jest, by mieli oni możliwość wszechstronnego rozwoju. Poniżej znajduje się 5 wskazówek, które sprawią, że będzie to działało zarówno dla nich, jak i dla ciebie.

1. Wiedz, że jest odpowiedni wiek na wyspecjalizowanie się w sportach, które trenujesz
Promując multi-sport, należy pamiętać o Rozwoju Modelu Długoterminowego Sportowca lub LTAD. LTAD jest rozpoznawany i stosowany jako złoty standard na całym świecie, aby zapewnić dzieciom właściwe postępowanie na właściwym etapie rozwoju w sporcie.

LTAD zakłada, że najlepsze dla małych dzieci jest próbować najwięcej sportów jak to tylko możliwe. Tak, przychodzi czas, kiedy dzieci, które aspirują do bycia elitarnym sportowcem, zaczną się specjalizować w jednym sporcie, jeżeli chcą się wyróżniać, ale czas ten zwykle nadchodzi we wczesnym okresie dojrzewania, zależy to od sportu i płci sportowca.

Jeżeli nie trenujesz jednego z niewielu sportów, które wymagają specjalizacji od najmłodszych lat, takim jak gimnastyka czy łyżwiarstwo figurowe, lepiej jest, jeżeli dzieci ćwiczą wiele sportów i unikają przedwczesnej specjalizacji.

2. Pamiętaj, że największym wrogiem jest brak aktywności, a nie uprawianie wielu sportów
W momencie, gdy dzieci nie są tak aktywne jak być powinny i rezygnują one z uprawiania sportu, celem nie jest ograniczanie dzieci wyłącznie do sportu jako takiego. Wyzwanie polega na tym, by zmusić je do przeżywania jak największej ilości pozytywnych doświadczeń sportowych.

Jako trener, który jest pasjonatem swojego sportu, możesz pomyśleć, że lepiej aby dziesięciolatek angażował się przez cały rok tylko w swój sport. Jednak z perspektywy dziecka, nie jest to dobre z perspektywy rozwoju, a nauka pokazuje, że łatwo może prowadzić do urazów, wypaleń i rezygnacji. Pamiętaj, że większość światowej sławy sportowców była w dzieciństwie wszechstronnie uzdolniona, która kochała swój sport najbardziej na świecie, ale nie przesadzała z nim zbyt wcześnie.

3. Wspieraj dzieci, które chcą być wszechstronne w sporcie
Zrozum, że lepiej jest jeśli twoje dzieci są wszechstronnymi sportowcami. Rozwijają się na lepszych sportowców, a to jest lepsze dla wszystkich, w tym dla ciebie. Twoje jedyne obawy powinny dotyczyć tego, czy twoi sportowcy nie są przetrenowani w trakcie sezonu i czy spełniają swoje zobowiązania wobec kolegów z drużyny, jeżeli uprawiają sporty zespołowe.

4. Porozmawiaj ze swoim związkiem sportowym, aby poparli wszechstronność w sporcie
Czasem największe wyzwania odnośnie wspierania dzieci w multi-sportowości pochodzą ze związku sportowego, np. czy planowane treningi trwają dni lub tygodnie, kiedy dzieci mają inne zobowiązania względem innych ważnych wydarzeń sportowych i zajęć lub podczas egzaminów w szkole i wycieczek? Stawaj po stronie swoich sportowców, informując związek o planowaniu treningów i innych ćwiczeń w dogodnym dla sportowców czasie.

5. Dziel się z innymi informacjami nt. korzyści wszechstronności sportowej
Na koniec, pomagaj w tworzeniu społecznej platformy wspierającej wielozadaniowość dzieci, poprzez dzielenie się zaletami o multi-sporcie z innymi trenerami, instruktorami, rodzicami i kierownikami związków. Witryna The Play More Sport i lista artykułów z wieloma sportami
Active for Life to świetne linki do udostępniania.

Źródło: https://activeforlife.com/5-tips-for-coaching-multi-sport-kids/ 
Partnerzy